Gestion du stress et bien-être au travail

icone vert clair Relaxyo anti stress vert clair gestion du stress blog

RELAXEZ-VOUS

Bien-être, Santé, Médecines Douces 

un coup de pouce?

logo bien etre relaxyo

ZEN EXPRESS

Découvrez 5 Techniques Puissantes pour gérer vos pics de stress en 10 minutes chrono.

gestion du stress anxiété relaxyo

Le Blog.

outils et ressources gestion du stress article
Gestion du stress & Relaxation

Outils pédagogiques et ressources pour la gestion du stress

Prenez des mesures pour gérer le stress dans votre vie afin de vous sentir et de fonctionner au mieux de vos capacités. Essayez différentes approches jusqu’à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour vous. Voici quelques techniques de gestion du stress faciles et rapides à mettre en œuvre.

Lire plus »
cohérence cardiaque main qui tient un coeur
Anxiété et Angoisses

Formation Cohérence Cardiaque GRATUITE

En agissant simultanément sur le rythme cardiaque et la régulation hormonale, la cohérence cardiaque a des effets positifs immédiats sur le corps et l’esprit. Tout d’abord, la cohérence cardiaque détend et apaise instantanément celui qui la pratique. Gestion du stress et de l’anxiété sur le court terme, équilibrage du corps sur le moyen/long terme…

Lire plus »
formation e learning entreprise
Uncategorized
Relaxyo-stress-87

Pourquoi opter pour une formation e-learning en entreprise?

À l’ère du numérique, les méthodes traditionnelles de formation sont de plus en plus remplacées par des solutions en ligne, plus flexibles et accessibles. Cet article explore les avantages et les bienfaits de la formation e-learning pour les entreprises et leurs employés.

Lire plus »
essentiels bien-être jeune maman
Bien-être
Relaxyo-stress-87

Les essentiels du bien-être pour les jeunes mamans

Être maman est une aventure extraordinaire, mais c’est également un défi qui bouleverse la vie. Entre les soins à donner au nourrisson et la gestion du quotidien, il est facile de mettre de côté son propre bonheur. Ce guide est conçu spécialement pour les jeunes mères qui cherchent à trouver un équilibre sain entre la maternité et le bien-être. Découvrez des stratégies essentielles pour préserver votre santé physique et mentale.

Lire plus »
Yoga pour débutants : conseils pour démarrer votre pratique en toute sérénité
Gestion du stress & Relaxation
Relaxyo-stress-87

Yoga pour débutants : conseils pour démarrer votre pratique en toute sérénité

Le yoga est une pratique millénaire originaire d’Inde très appréciée en raison des nombreux avantages qu’elle offre. Ce sport aide à améliorer la santé spirituelle, physique, mentale et émotionnelle. Que vous cherchiez à vous connecter à votre corps, à réduire le stress ou à perfectionner votre souplesse, il vous permet d’avoir une vie plus équilibrée. Comment intégrer cette discipline dans votre routine ?

Lire plus »
Peut-on maigrir sans le sport ?
Perte de poids & Minceur
Relaxyo-stress-87

Peut-on maigrir sans le sport ?

La forme physique représente un complexe très sérieux pour de nombreuses personnes. Le problème est qu’elles ne sont pas prêtes à faire des activités sportives ou suer à grosses gouttes. La seule solution possible est de trouver des routines, des conseils et des astuces pour perdre du poids sans faire du sport.

Lire plus »
notre avis sur Stormrock
CBD
Relaxyo-stress-87

Stormrock: notre Avis sur les rois du CBD en France?

Pénétrez dans l’univers fascinant de Stormrock, un phénomène internet en constante évolution. Découvrez comment il a transformé le paysage numérique, des critiques passionnées aux discussions intenses dans les forums communautaires. Nos analyses approfondies et nos perceptions éclairées vous guideront à travers ce mouvement en pleine effervescence. Entrez dans l’œil de l’orage avec nous et explorez la tempête qu’est Stormrock.

Lire plus »
avis site web morphee et produit relaxation
Gestion du stress & Relaxation
Relaxyo-stress-87

Avis Morphée: le site qui vous veut du bien?

Morphée propose une approche novatrice pour combattre les troubles du sommeil grâce à ses sessions de sophrologie et de méditation guidée. Les utilisateurs apprécient son design intuitif et le contenu varié qui favorisent un meilleur sommeil. Toutefois, quelques bémols, notamment le prix et l’absence de versions gratuites, sont à noter. En somme, Morphée est un outil potentiellement utile pour ceux qui cherchent à améliorer la qualité de leur repos nocturne.

Lire plus »
oreiller cervical
Uncategorized
Relaxyo-stress-87

5 raisons d’utiliser un oreiller cervical

Prendre soin de son dos et de ses cervicales est essentiel pour rester en forme et productif au quotidien! Dans cet article, nous allons vous présenter les 5 raisons principales pour lesquelles vous devriez adopter un oreiller cervical de qualité!

Lire plus »