Rumination mentale: symptômes et solutions
Charge mentale

Rumination mentale: symptômes et solutions

Vous arrive-t-il parfois de ne pas réussir à vous endormir à force de ressasser vos soucis ?

De les analyser encore et encore jusqu’à l’excès et l’insomnie ?

Vous êtes-vous déjà senti impuissant face à des cycles de pensées négatives dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ? 

“Mais pourquoi je suis en boucle dans ma tête ?” 

Si vous vous êtes déjà posé cette question en espérant pouvoir arrêter de penser et enfin trouver le sommeil, cet article est fait pour vous.

3 façons de vous détendre lors de vos vacances à Aix-les-Bains
Divers

3 façons de vous détendre lors de vos vacances à Aix-les-Bains

Troisième station thermale de France, Aix-les-Bains est une ville située en Savoie. Il s’agit d’une destination privilégiée par de nombreux touristes.Troisième station thermale de France, Aix-les-Bains est une ville située en Savoie. Il s’agit d’une destination privilégiée par de nombreux touristes. Sa principale caractéristique est d’être nichée entre des lacs et des montagnes. Si vous êtes un amoureux de la nature, vous passerez un excellent séjour dans cette ville. C’est aussi le lieu idéal pour vous détendre et faire des activités de plein air…

Reiki à distance: tarifs et témoignages
Anxiété et Angoisses

Reiki à distance: tarifs et témoignages

« Cela n’a aucun sens pour notre cerveau, mais c’est phénoménal de voir comment le reiki fonctionne si efficacement à travers l’espace et le temps », m’a dit Naude, ce à quoi j’ai acquiescé avec un certain scepticisme.

Nous verrons bien.

Avant de rencontrer Naude, je pensais que le reiki était une sorte de massage New Age. Comme je l’ai appris, le toucher physique est rarement impliqué dans le reiki, un type de guérison énergétique développé au Japon au début du XXe siècle. « 

Comment gérer le stress écologique et l’éco-anxiété?
Anxiété et Angoisses

Comment gérer le stress écologique et l’éco-anxiété?

En 2017, l’Association américaine de psychiatrie (APA) a décrit l’éco-anxiété comme « une peur chronique du malheur environnemental. »
L’éco-anxiété n’est pas actuellement répertoriée dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), ce qui signifie que les médecins ne la considèrent pas officiellement comme une condition diagnostiquable.