Comment être moins angoissé grâce à l’Acupuncture ?
Gestion des émotions | Gestion du stress

Comment être moins angoissé grâce à l’Acupuncture ?

21% des Français présentent ou présenteront des symptômes d’anxiété au cours de leur vie, c’est-à-dire des inquiétudes et des angoisses difficiles à contrôler, avec un impact fort sur la vie quotidienne.
pression sur le corps, devient un traitement alternatif populaire de l’anxiété. Il existe des preuves scientifiques que l’acupuncture aide à soulager certains symptômes de l’anxiété.

Lutter contre le stress et l’anxiété naturellement: le protocole pas à pas
Gestion du stress

Lutter contre le stress et l’anxiété naturellement: le protocole pas à pas

Vous vous préparez à un événement stressant et anxiogène, et vous avez peur que votre stress influence vos réactions ?

Vous êtes fréquemment sujet à l’anxiété et vous aimeriez mettre en place un processus qui aura naturellement tendance à limiter votre état anxieux?

Réalisez ce protocole composé de 3 exercices à exécuter successivement pour gagner en sérénité et lutter contre effets négatifs du stress et de l’anxiété!

Attaques de paniques et crises d’angoisses: 5 manières de s’en prémunir efficacement
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Attaques de paniques et crises d’angoisses: 5 manières de s’en prémunir efficacement

es attaques de panique aussi souvent aussi appelées crises d’angoisse , sont des poussées soudaines et intenses de peur, de panique ou d’anxiété. Elles sont accablantes et présentent des symptômes physiques et émotionnels. Découvrez 5 remèdes pour ne plus être victime de ces attaques violentes et incontrôlables!

Formation Cohérence Cardiaque GRATUITE
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Formation Cohérence Cardiaque GRATUITE

En agissant simultanément sur le rythme cardiaque et la régulation hormonale, la cohérence cardiaque a des effets positifs immédiats sur le corps et l’esprit. Tout d’abord, la cohérence cardiaque détend et apaise instantanément celui qui la pratique. Gestion du stress et de l’anxiété sur le court terme, équilibrage du corps sur le moyen/long terme…

Gestion du stress et des émotions: 7 astuces pour vivre plus zen
Gestion du stress

Gestion du stress et des émotions: 7 astuces pour vivre plus zen

Les solutions « no stress » proposées dans cet article sont relativement simples à comprendre et à mettre en œuvre, pour autant, ce n’est pas forcément facile de les intégrer à notre quotidien.
Si vous voulez vraiment obtenir des résultats bénéfiques sur votre santé et votre comportement, un minimum de motivation et d’implication de votre part seront nécessaires.