Coaching Gestion du Stress

Description

Objectif de ce coaching par email: vous aider à gérer votre stress, votre anxiété, votre charge mentale.  Je vous guiderai dans la gestion et la compréhension de vos émotions,  à prendre du recul, à trouver une identité forte et à vous unifier.

Fonctionnement: nous échangeons par mail. Vous m’expliquez votre situation et vos problématiques. Je vous proposerai ensuite des solutions qui me sembles adaptées à votre organisation de vie et votre personnalité. Je vous vous aiderai à mettre en pratique mes conseils et vous proposerai des solutions alternatives pour faire face à vos contraintes.

En fonction de vos besoins, je vous offre des méthodes mémo-techniques pour apprendre à gérer votre stress en le considérant comme une partie de vous. Je vous aide à accueillir les émotions liées au stress et à les gérer pour atteindre un accomplissement et un épanouissement personnels.

Pour chaque situation, il existe des solutions!

Je vous aide à transformer votre stress en opportunité de développement positif. Je vous explique la méthodologie et les outils à utiliser au quotidien. Vous pouvez choisir parmi plusieurs options pour trouver celle qui vous convient le mieux.

Vous pourrez ainsi surmonter vos difficultés en vous respectant vous-même et les autres.

L’objectif final est de vous permettre d’agir et d’exprimer ce qui est bon et juste pour vous, sans peur ni jugement, avec confiance et estime de vous-même.

Ensemble, nous trouverons la solution la plus adaptée à vos besoins afin de vous aider à trouver la paix intérieure.

Qui suis-je?

Enchanté, je suis Mathieu Giraudeau.

Issu d’un cursus professionnel dans le domaine du psychosocial et de la relaxation, je suis cofondateur et webmaster associé du site Relaxyo.fr.

Aujourd’hui, mes objectifs personnels et mon travail s’orientent vers l’accompagnement de personnes stressée ou anxieuse, qui souhaitent avancer vers une vie plus épanouissante et sereine.